Здоровье ребёнка в первый год жизни зависит от многих факторов. Для того, чтобы малыш меньше болел, необходимо с рождения заниматься с ним физическими упражнениями, делать массаж и закалять его.

Закаливание

Закаливание является основой профилактики простудных заболеваний, так как повышает сопротивляемость организма ребёнка к различным инфекциям. Благодаря закаливанию малыш в меньшей степени зависит от изменений погодных условий. Он становится более устойчивым к холоду, жаре, резким перепадам температуры.

Закаливание ребёнка возможно при воздействии солнца, воздуха и воды. Для всестороннего развития и укрепления здоровья малыша необходимо подвергать его воздействию всех трёх факторов окружающей среды.

Солнце активизирует все процессы в детском организме, укрепляет иммунитет. Свежий воздух нужен для правильного развития мозга, образования новых клеток. Вода же хорошо снимает нервное напряжение, расслабляет, успокаивает ребёнка.

Физические упражнения и массаж

Физические упражнения и массаж замечательным образом влияют на организм ребёнка. Они стимулируют дыхание, улучшают кровообращение, поддерживают в тонусе весь организм, придают бодрость.

Тренировка мышц положительно действует на развитие внутренних органов, на пищеварение, благоприятно влияет на состояние кожи. Активная и пассивная гимнастика (массаж) укрепляют опорно-двигательный аппарат, улучшая его подвижность, эластичность связок.

Ежедневные занятия с ребёнком по 20 - 30 минут принесут ему неоценимую пользу.

Укрепление здоровья и развитие ребёнка до года

Каждая мама должна с первого месяца жизни заниматься с малышом зарядкой, делать ему массаж, ежедневно гулять на солнце, обливать ножки, по возможности заниматься с ним плаванием.

Младенец, с которым регулярно занимаются физическими упражнениями, массажем,водными процедурами, со временем начинает испытывать потребность в движениях, он становится более активным, лучше развивается во всех направлениях.

С таким ребёнком в будущем возникает меньше проблем: он легче привыкает к новому коллективу, более дисциплинирован, лучше успевает в школе.