Правильное, полноценное и разнообразное питание ребенка в первом году жизни является непременным залогом формирования крепкого иммунитета и гармоничного умственного, физического и психического развития. Российская академия медицинских наук разработала ряд рекомендаций, которые помогают создать для каждого малыша тот рацион питания, который в полной мере будет учитывать возрастные особенности ребенка. Очень важно, чтобы суточный рацион питания младенца состоял только из здоровой пищи, все компоненты которой богаты минералами, витаминами и прочими полезными веществами.

В материнском молоке, которое является лучшим питанием для грудных детей, находятся все составляющие полноценного питания, которое может удовлетворить потребности ребенка. В период с 5 по 6 месяц жизни ребенок начинает больше двигаться, тратить больше энергии. Это обуславливает необходимость расширения рациона питания путем введения прикорма. Если ребенок находится на естественном вскармливании, то прикорм педиатры рекомендуют вводить после 6 месяца. Для искусственников прикорм будет возможен уже после 4 месяцев. В любом случае, это очень индивидуально, и определить точное время введения прикорма может участковый наблюдающий педиатр.

Ведущие педиатры мира рекомендуют использовать для расширения рациона малыша гипоаллергенные продукты, овощи, фрукты. Разнообразить рацион питания следует не увеличением числа продуктов, а расширением блюд, которые можно приготовить из одного или нескольких продуктов.