Правильно подобранный и составленный рацион питания ребенка до года закладывает фундамент его полноценного развития и хорошего самочувствия в будущем.

На протяжение первого полугодия жизни ребенок питается только материнским грудным молоком или адаптированными детскими смесями. Это питание дает детям все необходимое для нормальной жизнедеятельности на этом этапе развития организма.

Когда ребенку исполняется 6 месяцев, те запасы железа, которые он сформировал еще в утробе матери, уменьшаются. Этот фактор в сочетании с возрастающими энергетическими потребностями показывают необходимость введения прикорма, в качестве которого можно использовать каши и овощные гипоаллергенные пюре.

Начиная с 7 месяца жизни, ребенок должен получать мясо, мясные бульона и обязательно воду между кормлениями. В 8 месяцев малыш может попробовать апельсиновый сок или другой источник витамина С. Теперь питание малыша можно разнообразить кашами. Можно давать больше фруктов, а фрукты с зернышками (типа киви и клубники) лучше вводить в рацион питания с 9 месяца жизни ребенка.

Ориентировочно в 10 месяцев малыш начинает жевать, и ему можно давать мелко порезанную пищу или хлебную корочку. С 11 месяца рацион питания крохи должен включать рыбу, а с 12 – яйцо полностью, вместе с белком.